出国留学做饭指南下载,出国留学做饭必买物品
wasd8456时间2024-10-04 16:35:23分类留学指南浏览9
留学生回国有可以学私房菜的地方吗？
这个最多是你报个培训就可以了，我觉得留学生回国的话学私房菜不就是为了回去自己能做饭吗，这不是很好的选择么，我觉得你自己家里教你都可以，然后私房菜，这属于其实家常菜做饭就可以了，你要是家常菜的话，我觉得还是家里味道就行，你没必要非得天花乱坠，出国就是简单会做一些就好，你又不是学烹饪专业对吧，最多报个简单的技校短期培训就可以了。
这个确实挺让人感慨的，据说有博士生到美国毕业后去开饭馆的，也不知真***？难道你学的知识都让最终玩个大厨的烹炒油炸之类的把你几年留学的知识就让在美国如何生存下去就给留学的目的都用街边烤肉店的利润就给当年的青春理想就被美国的现实给消化了吗？
在国外留学的朋友们，自己做饭买食材时有没有踩坑？
常在河边走，哪能不湿鞋。出国留学，学费除了交给学校，还有相当一部分必然要交给生活啊！
首先，方便面 Instant Noodles。在国内，袋装的方便面一般都是泡着吃的，于是，我第一次在国外超市买袋装方便面的时候，我也没多想，以为是泡着吃的。半年之后，有一次我室友偶然看到我吃方便面，她问我难道你不把水倒掉吗？我说为什么要倒掉？她很奇怪地看着我说：因为那是拌面啊！拌面？！我立马去厨房的垃圾桶把包装袋拿了出来，看了后面的directions，果然是拌面！我说这面怎么这么淡，一点味道都没有！
类似的还有下面的这个卷饼，我以前都是做完料之后，直接就用这个饼卷起来吃。但是，其实正确方式，是卷之前要把这个饼单独放进微波炉加热大约30秒到1分钟。加热后的饼会更柔软，也比之前更熟了一点。这又解开了我之前心中的疑惑，我以前总奇怪，为什么这个饼这么没有韧性，一叠就裂了，而且味道也奇怪，吃进嘴里酸酸的。后来我知道了，还是因为我的做法不对。
上面的两个例子都是因为我没有仔细阅读烹饪说明造成的，对我的影响可能就是浪费了几次品尝美味的机会而已。而还有一些经历，是让我浪费了一些钱的。
一切都是因为我有一次进超市的时候已经饿坏了，饿得我眼睛都绿了。于是，我就有点失去理智了，不管平时吃不吃用不用，我看到价格比较合适就会拿走。最后提了两大袋子回家，吃饱了之后静下来再一看，其实有一半以上都是我平常不吃的。结果，那次购物有相当一部分最后都因为变质坏掉了，我把它们扔进垃圾桶的时候真的是心痛。
在不去外面吃的情况下，留学生如何安排出简单便捷、营养均衡且一周内不重复的午餐和晚餐？
热量：午餐/晚餐可以吃到720-900kcal。
重量：人的胃容量有限，一般来讲，可以装下的食物在500-700g之间。
结构：一顿合格的午餐/晚餐需要具备三个种类的食物，即主食(谷薯类)+蔬菜+肉蛋（或豆制品）+烹饪用油。
分别讨论一下每个元素应如何安排：
主食篇：米饭1-2碗，每碗250g左右 / 生面条、生米粉等谷类 75-150g / 玉米1-2根 / 红薯土豆等薯类，拳头大小2-3拳 / 馒头包子等面食，2个左右 / 切片面包 3-4片
肉肉篇：红肉，100g，尽量选择瘦肉，1-2个掌心大小 / 鱼肉，150g，1-2个掌心大小 / 虾 10-15个 / 鸡蛋两个 / 豆腐，200g左右，香干、百叶，100g，腐竹、腐皮50g。
烹饪用油篇：分配到午餐的食用油大概15g左右，晚餐用量可适当少些。日常生活，我们都会买大桶的油，5L的桶装油，一瓶盖大概10g，可依次把握这个量。
蔬菜篇：午餐/晚餐的蔬菜量建议吃200-300g(生重)。尽可能保证一半是绿叶菜，150g，大约30kcal。叶类蔬菜的分量比较好估计，一般来说，一捧蔬菜大概是100g，午餐/晚餐能吃2-3捧，已经非常棒了。
具体到做菜，怎么方便怎么来，留学生做菜党可注意把握好原则：一个菜+一个主食，一口锅一个碗全部搞定，哪个元素不够添哪里。以上列出的都是一人份用量，具体是做一个人，还是三个人，是只做午餐还是一次做两餐，可根据具体情况，对用量再具体斟酌。
出国留学前应该掌握哪些生活技能？
1、会按照豆果美食这种类型的菜谱做饭
2、学会做什么事情先谷歌知乎看看前人的经验
4、有事情要和家长及时沟通，只有父母是无私爱你
在美国，大学生的生活非常独立，很多学生从大二开始就自己在校外租房住，可以说衣食住行都要自己搞定。
生活中的一些基本技能，看似平常却是必需。并不是每个孩子在走向成人的时候自动就学会了。当孩子在身边时家长如果不能培养孩子熟练掌握这些本领，那么孩子出国留学以后，就会表现出生活自理能力差，影响学习效率和生活质量。
下面是一些在美国上大学用得上的生活技能：
一，学会用洗衣机和烘干机
现实生活中真的有许多高中生不懂得如何让脏衣服“变成”折叠整齐的干净衣服，因为他们的妈妈完全包办了这一切。不同颜色的衣服洗的时候要分开、如何操作洗衣机和烘干机（不同的衣料需要不同的设定）、如何折叠熨烫衣服等等，这些最好在离开家之前学会。
二，学习管理自己的财务
大学生一般都开始拥有自己的***，父母要让孩子懂得，要按时支付***账单，随时了解自己的***上线，做到不透支。在美国保持良好的信用记录对一个人来说非常重要。，
三，有汽车的话要学习安全驾驶和处理与车相关的一些事情
如果家长让孩子在大学期间开自己的车，那么家长不仅要叮嘱孩子要安全驾驶，特别是不能酒后开车，还要让孩子懂得与车相关的一些常识，如车子有小毛病能自己处理，大毛病要及时送修。
四，自己会做一些基本的食物
大学的食堂不会总是那么可口，经常去饭店也不现实。特别是亚裔学生，总是会怀念家里的口味。上大学之前家长应该教会孩子做几样简单而又可口的家常饭菜。
前一段时间网上流传一段***，描述的是一个留学生，在国内时间凌晨四点的时候叫醒爸爸妈妈，就是为了教他怎么做一盘西红柿炒鸡蛋。做家长的，在孩子出国前，赶快教他们做几道拿手菜。
五，有基本的健康常识，能照顾自己的身体
肚子痛、喉咙疼、发烧，遇到这些状况时，孩子要知道吃哪些常规药？怎样约医生？孩子还要学会了解自己的医疗保险，以保证不会在病痛发生时手足无措，不知道如何处理。
（头条号“远方老师在美国”原创，未经授权不得转载）
1. DIY理发！
众所周知在英美国家理发贵到令人心痛，住在市区的还可以去唐人街找理发师，可是有些同学住在村里，拼个车进城分分钟几十刀上下，来回折腾一趟至少割肉50刀！美国的理发店名称包括Hair dressers，Hair Salon，Hair Studio，Barber…但即使在最贵的美发沙龙里，国内的洗剪吹里套餐也是没有的，他们剪发之前的国内意义上的“洗头”，需要购买“Hair Spa”头发护理套餐。并且除去要给理发师的消费外，给洗头助手的10%-15%的小费也是少不了的！
2. 熟悉各种打折的机遇和国外便宜的好物！
北美国家线下实体店的折扣也有时候高到惊人。
Outlets是云集众多代购的大型奢侈品折扣商场，不少一线品牌在这里设柜，你会在这里发现Coach和MK原来在北美是***一般的存在，加拿大蒙特利尔的outlets Coach就实行常年五折（不过Gucci依旧买不起）。
不过需要注意的是，部分商品的outlets款和专柜款略有不同。买来送人的最好多比对比对。
Costco俗称好市多， 是美国最大的连锁会员制仓储量贩店，是美国第三大、世界第九大零售商。
Costco有多便宜呢？据大多数留学生反馈，costco部分商品的价格大约在国内同等商品的五分之一到十分之一区间内。Costco 7刀一只的烤鸡曾经温暖过多少留学生饥饿的胃……不过在costco买东西需要办理他们的会员卡，或许找一个有会员卡的熟人悄悄溜进去就行啦！
3. 学会做饭！
在外留学的人如果长时间吃外送或食堂，一般只有两种结果：一，疯狂长胖二十斤；二，产生强烈的nostalgia无法自拔。在美国，一般意义上的中餐已经失去了中餐原有的味道，而是加盐加糖加油的不健康食品。
（美国人眼中典型的中餐：杂碎。即鸡肉、粉丝、***混合的一锅烩）
不想在国外让胃寂寞的同学赶紧趁着出国前的暑***学起做菜来！
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